Вітамінний календар. Серпень.

Так чим же корисні ці соковиті делікатеси?

 

• 95% води, цукор, кальцій цинк, жири, вітаміни А, В, С та Р.

• У м'якоті цариці дині є речовини, що допомагають виробленню серотоніну - «гормону щастя», тому вона корисна тим, у кого поганий настрій.

• Наївшись дині про запас, можна підготувати організм до приходу зими, укріпити імунітет — завдяки кремнію, яким багата "баштанна цариця".

• Завдяки високому вмісту заліза диня стимулює кровотворення, тому вона корисна тим, хто страждає анемією (малокрів’ям).

 

 

• 87%   води,   цукор,   харчові волокна, вітаміни   В1,   В2,   З,   РР, фолієва кислота, калій, магній -відмінні ліки   для   гіпертоніків і сердечників.

• Покращує   активність корисних мікроорганізмів в кишківнику.

• Один з лідерів за вмістом фолієвої кислоти, яка стимулює кровотворення і регулює правильний розвиток нервової системи у плоду вагітної жінки.