|
Вітамінний календар.  Ні для кого не секрет, що шоколад здатний піднімати настрій і робити нас щасливішими, завдяки виробленню ендорфіну, так званого «гормону щастя». Але виявляється, навіть звичайні фрукти та овочі теж мають цю чудову властивість. Отже, кожен з нас може спробувати щастя на смак, просто відкривши холодильник.  Англійці для таких продуктів навіть особливу назву придумали - «Mood food» (продукти щастя). Ви теж можете скласти своє «щасливе меню» з фруктів: апельсини, мандарини, хурма, диня, кавун.
Шкала нашого настрою піднімається завдяки великій кількості вітамінів В і С, що містяться в них, до того ж їх яскраві, соковиті кольори самі по собі - ліки від нудьги. А подати їх можна у вигляді дуже смачного коктейлю, що вмить подарує сонячний настрій.
Пропонуємо Вам «Вітамінний календар», який допоможе вашій родині збагатити харчовий раціон тими вітамінами, які в край необхідні в певні місяця року.
|
